B01_6449_Veggie_Mom
16,99 inkl. Mwst.

Hardcover , 144 Seiten
ISBN: 978-3-89883-644-9

Veggie for Moms

Die besten vegetarischen Rezepte für Schwangerschaft und Stillzeit

„Nimmst du auch genügend Nährstoffe zu dir?“, fragt die Oma in spe. „Also ob man mit DER Ernährung sein Baby vor Allergien schützt?“, tuscheln die Frauen im Geburtsvorbereitungskurs. Die schwangere Vegetarierin selbst ist sich auch nicht ganz sicher: Was muss ich jetzt essen, damit es mir und meinem Baby gut geht? Reicht meine übliche Ernährung für zwei? Brauche ich womöglich Nahrungsergänzungsmittel? Und was mache ich nur gegen diese Schwangerschafts- übelkeit oder später bei Stillkrisen? Lauter Fragen, die sich auch Sarah Schocke gestellt hat. Zum Glück für alle Vegetarierinnen und ihre Babys hat die junge Ernährungswissenschaftlerin auch Antworten entwickelt: Leckere, alltagstaugliche Rezepte, die (werdende) Mütter mit allen wichtigen Nährstoffen versorgen. Und Ideen, wie man sich mit Powerfood oder auch Meditationsübungen nach schlaflosen Nächten neue Energie holt. Ein Rundum-sorglos-Paket neben dem Windelpaket. Damit aus Veggie Moms auch Happy Moms werden.


Blick ins Buch

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Über Sarah Schocke

Mit ihrer Mehrfachkompetenz erobert Sarah Schocke den Kochbuch- und Ratgebermarkt: Ernährungswissenschaftlerin, Vegetarierin, Bloggerin (www.ganzundgarsaisonal.de), Buchautorin, Mutter zweier Kinder, Fachjournalistin. Als echter Foodie gehören für sie Kochen und gesund Genießen zum Essen einfach dazu. Nicht nur ihr Mann und ihre Kinder schätzen ihr großes Fachwissen und ihre kreativen Rezepte.