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Süß grillen

Die Reihenhaussiedlung am Stadtrand. Martin hat den Grill angeschmissen. Nachbar Matthias ebenso. Duftschwaden ziehen von Garten zu Garten. Doch heute riecht es nicht nach Kotelett oder Thunfischsteak. Heute riecht es ganz süß! Nach Limoncello-Tarte mit Vanillebaiser, süßer Paella und Panna Cotta von gegrillter weißer Schokolade. Klarer Fall von Grillen à la Manuel Weyer! Der schmeißt […]

15,99 inkl. Mwst. (versandkostenfrei)

Franzellii kocht sich leicht

Franziska Ludwig war ein echtes Plus-SizeMädchen. Bis sie ihr Leben änderte. Eineinhalb Jahre später lächelten sie und die Waage um die Wette: 50kg weniger! Eine sensationelle Erfolgsstory, die sie sogar selbst verblüfft. „Meine Reise begann im Sommer 2013, und ich hätte mir nie erträumt, es so weit zu schaffen.“, sagt Franzellii. Die Reiseroute war nämlich […]

19,99 inkl. Mwst. (versandkostenfrei)

Alpenküche vegetarisch

Bayern, Zugspitze: Nur noch wenige Höhenmeter bis zur Alm, der Magen hängt in den Kniekehlen, doch die Rettung ist nah: ein deftiges Käsebrettl oder eine Suppe zum Aufwärmen, danach etwas Knuspriges aus dem Ofen, zum Finale einen Kaiserschmarren oder einen hausgemachten Apfelstrudel! Südtirol, Dolomiten: Anna hat Rote-Bete-Knödel mit Mohnbutter  gezaubert und wartet auf Gäste. Anna […]

24,90 inkl. Mwst. (versandkostenfrei)

Jetzt einfach fasten!

Minestrone mit Lauch, Bohnen und Paprika. Reis mit frischen Beeren. Grüner Smoothie mit Petersilie. Wie jetzt? Das sind Fastenrezepte? Absolut, sagt Ruediger Dahlke. Der ist Arzt, Psychotherapeut, Vegan-Papst, Fastenexperte, Bestsellerautor. Und weiß aus langjähriger Erfahrung, wie man Fasten wirklich jedem schmackhaft machen kann. Dabei ist er völlig undogmatisch – weil es eine allein seligmachende Fastenart […]

12,99 inkl. Mwst. (versandkostenfrei)

Low Carb Snacks

Inga Pfannebecker

Der kleine Hunger ist ein mieser Verräter. Kommt unangemeldet zwischendurch, wenn man unterwegs oder im Büro ist.  Schwupps zieht da der trendbewusste Low-Carb-Fan sein Selbstgemachtes aus der Tasche oder der Schublade: Slim-Snacks wie Salat-Wraps, Gewürz-Knabbernüsse, Low-Carb-Mini-Cheesecakes oder Protein-Pralinen. Die sind nämlich eiweißreich und kohlenhydratarm, halten den Blutzuckerspiegel stabil und sättigen, ohne auf die Hüften zu […]

9,99 inkl. Mwst. (versandkostenfrei)

Coconut Kitchen

Tanja Dusy

Promis entschlacken mit Kokoswasser, Low-Carb-Fans schwören auf Kokosblütenzucker, überall duftet es nach Kokosöl. Was hat es nur auf sich mit dieser „Koko-Manie“? Positives wie Sand am Meer! Denn die exotische Frucht schmeckt nicht nur paradiesisch, sondern schützt auch noch vor chronischen Erkrankungen, stärkt das Immunsystem und hilft beim Entgiften. Als Green Coconut Curry oder Kokos-Salat, […]

9,99 inkl. Mwst. (versandkostenfrei)

Clean Eating Express

Clean Eating Express hat eine simple Formel: Hab zehn im Vorrat, kauf fünf dazu, koch schnell und kreativ und mach alle satt und glücklich. Oder anders ausgedrückt: Ein cleverer Vorrat an zehn haltbaren Basics + fünf frisch gekaufte Zutaten ergibt dank easy-going-Rezept ein unwiderstehliches Hauptgericht. Und weil Fürsorge und Wertschätzung beim Clean-Eating-Freund eine wichtige Rolle […]

9,99 inkl. Mwst. (versandkostenfrei)

No Carb Abendessen

Inga Pfannebecker

Tagsüber sündigen, abends darben? Mit uns nicht: Bei uns gibt’s Pizza mit Zucchini-Boden oder Brokkoli-Schinken-Auflauf, Schweinemedaillons mit Chinakohl-Salat, Thai-Hühnersuppe und andere Schlankmacher, die obendrein in 15, 20 oder höchstens 30 Minuten fix und fertig auf dem Tisch stehen. Ihr simples Geheimnis heißt: No Carb. Auf Deutsch: maximal 10 % Kohlenhydratanteil an den Gesamtkalorien. Klingt traumhaft […]

9,99 inkl. Mwst. (versandkostenfrei)

Fresh & fast

Schnelle Rezepte für Kinder

Das Meeting hat wieder länger gedauert, Sophie möchte vom Ballett abgeholt werden, Lukas kommt mit einem Monsterhunger vom Fußballtraining und später ist noch Elternabend. Und das Abendessen? Fix, gesund, megalecker: Mini-Quiche, Nudelpuffer, Veggie-Tacos, herzhafte Waffeln, One-Pot-Gerichte, Couscous oder „entschärfte“ Klassiker à la Pizza, Burger und Hot Dogs. Einplanen sollte man 15, 20 oder 30 Minuten […]

14,99 inkl. Mwst. (versandkostenfrei)

Ganz easy Kindergeburtstag

Stressfreie Rezepte & witzige Ideen

„Timmys Geburtstagskuchen war ein Feuerwehrauto!“ schwärmt Clara. „Mit einer Waffel als Leiter, Keksen als Räder und  Fenster! Ich will einen Schlosskuchen!“ „Ganz easy“ sagt Christiane Kührt, die Retterin der Kindergeburtstage, Faschingspartys und Sommerfeste, und präsentiert Lego-Brownies, Marshmallow-Puppen, Paprika-Eisenbahnen, Käsefüße, Würstchenmumien, Bananengespenster, Meerjungfrau-Cupcakes und andere tolle Ideen. Alles Hingucker auf dem Partybüfett, die stressfrei von den […]

14,99 inkl. Mwst. (versandkostenfrei)

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